Die 5 schönsten Fitness und Outdoor Trainingsplätze in Zürich


Mitten in der Stadt und umgeben von Natur, bietet Zürich sensationelle und kostenfreie Trainingsplätze für Fitness und Outdoor Workouts an. Ob freistehende Street Workout Anlagen, Finnenbahnen, Vitaparcours, oder versteckte kleine Trainingsplätze – für jeden Sportfan bietet Zürich eine wunderbare Möglichkeiten. Im Artikel möchten wir Euch unsere 5 Highlights in Zürich vorstellen, wo wir als Locals immer wieder mit Freude trainieren.

Platz 5: Saalsporthalle, die echte Street Workout Anlage in Zürich

Neben dem Skatepark, direkt beim Shopping-Center Sihlcity, eine Street Workout Anlage die ihrem Namen alle Ehre macht. Auf der eine Seite ein unvergessliches Panorama mit dem Feldern, Wiesen rund um den Uetliberg, auf der andere Seite die Grossstadt Zürich, Strassen und das Sihlcity Shopping Center!

Ob Pullups, Muslceups oder Toes to the Bar. Eine perfekte Anlage fürs Krafttraining. Es hat auch etwas Platz direkt bei der Anlage, sodass Ihr weitere Einheiten wie Situps, Pushups oder Leg Lever machen könntet. Die Stimmung ist immer hervorragend, eine echte Street Workout Anlage mitten im Grossstadt Dschungel.

Und falls Ihr etwas Abwechslung zum Krafttraining sucht, dann lädt das Panorama des Uetlibergs auf eine Joggingrunde ein!

Die wichtigsten Ausstattungen bei der Saalsporthalle:

  • Street Workout Anlage mit Klimmzugstangen
  • Skatepark
  • Mehrzweckhalle „Saalsporthalle“
  • Shopping Center

So findet Ihr die Workout Anlage:

Mit den Tramlinien 5,13,17, Bus 89 bzw. mit der Regionalbahn S4 direkt zur Haltestelle Saalsporthalle bzw. Sihlcity (Regionalbahn). Von der Haltestelle solltet Ihre die Saalsporthalle sehen können und direkt daneben befindet sich die Street Workout Anlage.

Platz 4: Hardhof, der Geheimtipp für High Intensity Interval Workouts in Zürich

Beim Hardhof im Kreis 9, befindet sich die grösste Sportplatz Anlage von Zürich. Neben einer Vielzahl von Fussball- und Tennisplätzen, befindet sich dort auch eine kleine und feine Finnenbahn. Neben der Finnenbahn stehen unter anderem auch drei Klimmzugstangen. 

Klimmzugstangen bieten auch immer die Möglichkeit High Intensity Interval Trainings durchzuführen! Mitten in der Stadt und doch mitten im Grünen habt Ihr hier die Gelegenheit Eure Burpees, Pushups, Situps und Pullups Rekorde zu verbessern. Wir haben hier schon ein paar hundert Workouts absolviert. Zusätzlich gibt es auch diverse Holzstämme und -Balken für das Beintraining. Ein echter Geheimtipp!

Wenn nicht gerade ein Fussballturnier stattfindet, habt Ihr hier sehr häufig die Möglichkeit ganz alleine mit Euren Freunden zu trainieren!

Die wichtigsten Ausstattungen am Hardhof:

  • Finnenbahn mit Holzspänen, top zum laufen!
  • Klimmzugstangen
  • Holzbalken für Beintraining
  • Brunnen mit Trinkwasser

So findet Ihr die Finnenbahn:

Mit der Tram 17 direkt zur Haltestelle Hardhof. Wenn Ihr vom Züri HB kommt, müsst Ihr über die Tramschienen laufen. Ihr solltet nach ein paar Meter den Startpunkt der Finnenbahn sehen. Von Altstetten oder Höngg her kommend mit dem Bus 80 oder 89 bis zur Haltestelle Tüffenwies, die ca. 2min vom Hardhof entfernt ist.

Platz 3: Ein Vitaparcours der anspruchsvollen Art am Uetliberg

Wer schon immer am oder auf dem Berg seine Fitness verbessern wollte, kann direkt am Uetliberg, dem Hausberg von Zürich, trainieren. Der Vitaparcours besteht aus diversen Workout Stationen, liebevoll im Wald am Fusse vom Uetliberg angelegt. Dank des Uetlibergs geht es bei der Laufrunde stetig Berg auf und Berg ab. Eine anspruchsvolle Laufstrecke mit vielen Workout Möglichkeiten. Der Spassfaktor kommt nicht zu kurz und zwischendurch geniesst man auch eine fabelhafte Aussicht über die Stadt!

Unsere Lieblingsworkouts beim Vitaparcours sind die Ringe für Dehnübungen bzw. Hanging Leg Raises und die Koordinationsübungen an den Holzbalken. Der Vitaparcours hat über 15 verschiedene Workout Stationen die sich perfekt für Kraft- und Geschicklichkeitsübungen eigenen.

Die wichtigsten Ausstattungen beim Vitaparcours: 

  • Laufbahn am Berg, anspruchsvoll
  • Perfekt für Kraft- und Geschicklichkeitsübungen
  • Ringe für Dehnübungen bzw. Hanging Leg Raises
  • Klimmzugstangen

So findet Ihr den Viaparcours am Uetliberg:

Mit der Tramlinie 13 oder 17 direkt bis nach Albisgütli. Dann etwa 350 Meter bergauf Richtung Uetliberg wandern und Ihr findet den Startpunkt!

Platz 2: Der Irchelpark mit einer der grössten Street Workout Anlagen in Zürich

Einer der grössten Street Workout Anlagen in Zürich befindet sich mitten im Irchelpark. Wenn ihr intensive Krafteinheiten absolvieren möchtet, habt ihr im Irchelpark eure Sportanlage gefunden. Verschiedene Krafteinheiten wie Pullups, Human Flag, Archer Pullups oder Muscle-ups können hier hervorragend trainiert werden.

Die Anlage ist auf Hartgummi gebaut, d.h. ihr könnt direkt bei der Anlage auch Pushups, Situps oder Leg Lever trainieren. Alternativ könnt ihr auch direkt auf der wunderbaren Wiese bei der Street Workout Anlage eure Trainingseinheiten absolvieren.

Zusätzlich befindet sich im Irchelpark eine Finnenbahn, welche direkt an der Outdoor Street Workout Anlage entlang geht. Damit habt ihr die perfekte Gelegenheit eure Kraftübungen mit Cardio-Einheiten zu kombinieren. Die Runde auf der Finnenbahn ist etwas hügelig, hervorragend für ein Intervalltraining mit Laufeinheiten! Das ist noch nicht alles – direkt bei der Street Workout Anlage gibt es auch eine Kletterwand. Damit ist immer Abwechslung geboten.

Die Street Workout Anlage ist insbesondere im Sommer immer gut besucht. Wer gemeinsam in einer Gruppe trainieren möchte oder Tipps von Erfahrenen sucht, sollte den Irchelpark einmal ausprobieren!

Die wichtigsten Ausstattungen im Irchelpark:

  • Street Workout Anlage mitten im Park!
  • Klimmzugstangen
  • Finnenbahn
  • Kletterwand

So findet Ihr die Workout Anlage:

Mit den Tramlinien 7,9, 10 und 14 bzw. die Buslinien 39, 69 und 72 könnt ist der Irchelpark super zu erreichen. Die Street Workout Anlage befindet sich mitten im Park, am besten folgt ihr der Finnenbahn.

Und wer die grösste Street Workout Anlage sucht, der wird diese beim Zürcher Zoo finden, noch grösser, noch mehr Stangen, noch mehr Klimmzüge! 

Platz 1: Eine versteckte Finnenbahn mitten im Wald in Zürich!

Die wahrscheinlich schönste Finnenbahn von Zürich. Versteckt am Rande vom Uetliberg, mitten im Wald bei Altstetten haben wir dieses Juwel für Sportmöglichkeit gefunden. Schön schattig im Wald befindet sich diese hügelige 800 meter lange Finnenbahn. Wer Cardio Einheiten machen möchte und dabei Abwechslung sucht, der hat hier seinen Traum Trainingsplatz gefunden.

Alle 400 Meter gibt es im Einklang mit der Natur faszinierende Workout Möglichkeiten. Klimmzugstangen mit unterschiedlichen Höhen eingebettet im wunderschönen Wald.

Verschiedene Baumstämme für Sprung Übungen, perfekt für die Stärkung der Knie. Halbierte Baumstämme liebevoll hergerichtet für Situp Möglichkeiten. Mehrere Seile für Dehnübungen. Erhöhte Holzpfeiler für Balanceübungen. Eine grössere ebene Unterlage aus Holz für Workouts am Boden wie Pushups, Superman oder Bicycle Crunches.

Die Vielzahl der Möglichkeiten dieser Finnenbahn in Altstetten hatte uns sehr beeindruckt. Für unsere Cardio Einheiten einer unsere Lieblingsorte!

Die wichtigsten Ausstattungen der Finnenbahn in Altstetten:

  • Perfekt für Cardio
  • Finnenbahn mit Holzspänen
  • Klimmzugstange
  • Mitten im Wald mit eine Vielzahl von Workout Varianten

So findet Ihr die Finnenbahn in Altstetten:

Mit der Buslinie 67 bis zur Haltestelle Schulhaus Buchlern, dann Richtung Wald zum Uetliberg wandern bis zum Bachtobelweg.

Tipp fürs Aufwärmen

Unsere liebsten Fitness und Outdoor Trainingsplätze sind auch alle super mit dem Velo erreichbar. Wenn ihr mit dem Velo hinfährt seid ihr auch schon aufgewärmt und könnt auch direkt mit dem Training starten.